Post leczniczy - Mój własny raport z doświadczeń

Cześć Kochani!

Od dłuższego czasu nic nie pisałam, ale wiele się w ostatnim czasie wydarzyło. Moim najnowszym wydarzeniem jest post leczniczy. Rok temu przeprowadziłam moją pierwszą kurację postną przez łącznie 3 tygodnie. Teraz zakończyłam moją drugą kurację przez 2 tygodnie. Morał z tej historii dla mnie: Zdecydowanie powtarzać raz w roku. Już za pierwszym razem osiągnęłam największy sukces w moim życiu. Stan zapalny w całym moim organizmie, który utrzymywał się przez wiele lat, ustąpił. Wiele ognisk endometriozy zostało zredukowanych. Odzyskałam siłę, której nie miałam od wielu lat. Moje 4 torbiele na lewym jajniku zmniejszyły się i dużo więcej. Wszystko, czego używałam później (np. suplementy diety, diety), miało skutek, który wcześniej nie mogłam odczuć tak bardzo był mój organizm obciążony. Tym razem nie tylko mogłam poczuć różnicę wewnętrzną, ale nawet zewnętrzną. Nie pamiętam, żeby moja skóra była kiedykolwiek tak elastyczna i miękka jak teraz. Kiedy patrzę na to w ten sposób jestem pewna, że można dobrze żyć z wieloma różnymi chorobami autoimmunologicznymi, a może nawet je wyleczyć. Bo teraz nie mogę już powiedzieć, że jestem naprawdę chora. Tak, nie jest jeszcze idealnie, ale nie jestem od tego bardzo daleko. Wysiłek i praca, aby zrobić coś dla własnego zdrowia, zdecydowanie się opłaciły! Na pewno warto spróbować, jeśli chcesz odzyskać jakość życia!

Ile jesteś gotów zrobić dla swojego zdrowia i lepszej jakości życia, którą możesz się cieszyć? Podziel się tym w komentarzach. 🥰

Post leczniczy,

znany również jako post terapeutyczny lub post przerywany, odnosi się do świadomego wstrzymywania się od stałego pokarmu przez określony czas ze względów zdrowotnych lub religijnych. Istnieją różne formy postu terapeutycznego, w tym post wodny, post sokowy, post przerywany i wiele innych.

Praktyka postu leczniczego ma długą historię i jest praktykowana w różnych kulturach i religiach na całym świecie. Post leczniczy może przynieść wiele korzyści zdrowotnych, w tym utratę wagi, oczyszczenie organizmu, poprawę trawienia, zmniejszenie stanów zapalnych i wiele więcej. Istnieją również dowody na to, że post leczniczy może stymulować autofagię.

Autofagia,

to naturalny proces komórkowy, w którym komórki rozkładają i przetwarzają uszkodzone lub niepotrzebne składniki, aby uzyskać energię lub zbudować nowe struktury komórkowe. Ten proces odgrywa ważną rolę w utrzymaniu zdrowia i funkcji komórek oraz w walce z chorobami.

Badania wykazały, że pewne formy postu, zwłaszcza post przerywany, mogą stymulować autofagię w organizmie. Podczas postu spada poziom insuliny i dostępność glukozy we krwi, co pobudza nasz organizm do korzystania z alternatywnych źródeł energii, takich jak zapasy tłuszczu i zdegradowane odpady komórkowe. Może to wzmocnić autofagię i pomóc w utrzymaniu zdrowych komórek.

Post przerywany, to metoda postu leczniczego, w której naprzemiennie występują okresy jedzenia i postu. W przeciwieństwie do tradycyjnych metod postu, w których przez dłuższy czas powstrzymuje się od jedzenia, post przerywany obejmuje krótsze okresy postu, które są przerywane okresami spożywania posiłków.

Istnieją różne formy postu przerywanego, w tym:

Metoda 16/8: Przy tej metodzie pości się codziennie przez 16 godzin, a następnie przez 8 godzin można jeść. Na przykład, można jeść od godziny 12:00 do 20:00, a następnie pościć przez pozostałe 16 godzin w ciągu doby.
Dieta 5:2: Ta metoda polega na spożywaniu tylko około 500-600 kalorii przez dwa nie następujące po kolei dni tygodnia i jedzeniu normalnie przez pozostałe pięć dni.
Metoda Eat-Stop-Eat: Przy tej metodzie pości się raz lub dwa razy w tygodniu przez 24 godziny. Na przykład można pościć od jednej kolacji do drugiej.
OMAD (One Meal a Day): Przy tej metodzie je się tylko raz dziennie, a przez pozostałe 23 godziny pości się. Może to się różnić, ale ogólnie oznacza to, że spożywa się cały dzienny posiłek w ciągu jednej godziny.

Przerywany post zyskał popularność w ostatnich latach, ponieważ może pomóc nie tylko w utracie wagi, ale także przynosić wiele korzyści zdrowotnych. Obejmują one poprawę wrażliwości na insulinę, utratę wagi, zwiększoną produkcję hormonu wzrostu, hamowanie stanów zapalnych, stymulację autofagii i wiele więcej.

Obecnie odbudowuję moją florę bakteryjną jelit po poście. Przez miesiąc każdego wieczoru przyjmuję bardzo dobre bakterie jelitowe. Jestem z tego bardzo szczęśliwa i niczego nie żałuję! Ani postu, ani kuracji bakteryjnej jelit. 😃

Kapsułki Life 9 zawierają ekskluzywną kombinację dziewięciu “dobrych” szczepów bakterii, takich jak: