Olejki Eteryczne - Young Living

Witajcie drodzy Czytelnicy,

dzisiaj chciałabym napisać o temacie, który mnie osobiście bardzo interesuje i z którego korzystam codziennie w życiu codziennym: Olejki eteryczne Young Living.

Jako osoba, która bardzo interesuje się naturalnymi olejkami eterycznymi, jestem wielką fanką Young Living. Firma została założona w 1993 roku przez Gary’ego Younga i ma swoją siedzibę w Lehi w stanie Utah. Young Living produkuje olejki eteryczne najwyższej jakości i oferuje swoim klientom szeroką gamę olejków eterycznych pozyskiwanych z roślin i ziół.

Ale co to właściwie są olejki eteryczne?

Olejki eteryczne to wysoce skoncentrowane związki roślinne pozyskiwane z liści, kwiatów, owoców, korzeni i kory roślin. Te olejki są pozyskiwane przez destylację parową lub tłoczenia na zimno i zawierają naturalne aromaty i właściwości roślin, z których pochodzą. Olejki eteryczne Young Living są znane ze swoich korzyści dla dobrego samopoczucia i ducha.

Ja osobiście używam olejków eterycznych Young Living na różne sposoby.

• Niektóre olejki stosuję do wspierania mojego fizycznego samopoczucia, takie jak Thieves lub Lemon.

• Inne olejki, takie jak lawenda lub bergamotka, sprzyjają mojemu regenerującemu snu i przynoszą ulgę w napięciach fizycznych.

• Kiedy jestem zestresowana, lubię używać Frankincense lub Ylang Ylang, aby stworzyć spokojną i relaksującą atmosferę.

• Kiedy mam problemy z drogami oddechowymi, chętnie sięgam po eukaliptusa lub miętę pieprzową, aby ułatwić oddychanie.

• Po wyczerpującym treningu lubię sięgać po Copaiba lub PanAway, aby znaleźć ukojenie.

Czym różnią się olejki zapachowe od olejków eterycznych?

Olejki zapachowe jedynie pachną, zaś olejki eteryczne oprócz pięknego zapachu dodatkowo korzystnie wpływają na relaks i sprzyjają dobremu samopoczuciu.

Ważne jest, aby zwrócić uwagę na tę różnicę. Często słyszałam o kobietach, które po przeczytaniu artykułu o olejkach i ich pozytywnym wpływie na nasze ciało, kupiły tanie zestawy w drogerii. Problem polega na tym, że większość z tych olejków jest tylko perfumowana, a nie są to olejki eteryczne. Wdychanie chemicznych oparów spowodowało, że kobiety trafiły z poparzonymi błonami śluzowymi na oddział ratunkowy. Olejki eteryczne nie działają w ten sposób.

Moje wskazówki: Zwróć uwagę na skład i cenę olejka. Tanie olejki nie są koniecznie zdrowymi olejkami eterycznymi. Chciałabym zwrócić uwagę na sprawdzoną przeze mnie firmę Young Living , od której od lat zaopatruję się we wszystkie olejki eteryczne w moim domu.

Jak stosuję olejki eteryczne w moim domu?

Olejki eteryczne mają wszechstronne działanie i mogą być stosowane na wiele sposobów. Kiedy kilka lat temu zaczynałam poznawać świat olejków eterycznych, z polecenia mojej siostry kupiłam zestaw startowy z dyfuzorem i 12 olejkami do zapoznania się. Stopniowo poszerzałam swoją kolekcję, aby znaleźć olejki, które pomagają mi w radzeniu sobie z endometriozą i stały się częścią mojej codziennej rutyny.

W zależności od mojego nastroju lub dyskomfortu stosuję olejki eteryczne na różne sposoby:

• Do relaksującej kąpieli: Kąpiel z olejkami eterycznymi to ogromna przyjemność, relaksuje i często ma także działanie terapeutyczne. Zwykle nie dodaję więcej niż 4 krople, chyba że czuję, że potrzebuję większej “dawki”. Nie zaleca się przekraczać dawki 10 kropli olejków eterycznych w jednej kąpieli. Dodawanie olejków eterycznych do wody jest trudne, ponieważ olejki nie mieszają się z wodą. Aby uzyskać równomierny roztwór, mieszam maksymalnie 10 kropli olejku eterycznego w 1/4 szklance soli Epsom lub żelu pod prysznic. Następnie trzymam szklankę pod bieżącą wodą, aby stopniowo dodać mieszankę do wody kąpielowej. Dzięki temu olejki równomiernie rozprowadzają się w wodzie do kąpieli. Możesz też stworzyć swój własny aromatyczny żel pod prysznic, używając ulubionej mieszanki olejków eterycznych i bezzapachowej bazy do żelu pod prysznic.

• Z dyfuzorem: Dyfuzowane olejki eteryczne nie tylko pięknie pachną w powietrzu! Zimno dyfuzowane olejki generują ujemne jony i uwalniają naturalny ozon, co może przyczynić się do poprawy jakości powietrza. Wiele olejków eterycznych, takich jak trawa cytrynowa, pomarańcza, grejpfrut, Melaleuca Alternifolia (drzewo herbaciane), eukaliptus globulus, lawenda, kadzidło, a także mieszanki Purification, Melrose i Thieves są znane z ich właściwości przeciwbakteryjnych i przeciwwirusowych i mogą pomóc w eliminacji i redukcji bakterii i zarazków w powietrzu.

Dyfuzory zimnego powietrza są zaprojektowane w taki sposób, aby rozpylać cząsteczki olejków eterycznych w powietrzu. W przeciwieństwie do innych metod, takich jak np. świeczki zapachowe, dyfuzor rozprowadza olejki eteryczne bez ich podgrzewania lub nawet spalania. Gorąco może bowiem zniszczyć terapeutyczne właściwości olejków i nawet przekształcić je w szkodliwe substancje. Cząsteczki olejków unoszą się w powietrzu nawet do 72 godzin i mogą pomóc w zrównoważeniu klimatu w pomieszczeniu oraz zmniejszeniu nieprzyjemnych zapachów.

Oprócz terapeutycznych właściwości poszczególnych olejków, olejki eteryczne mogą również pomóc w łagodzeniu napięć emocjonalnych i mięśniowych, stymulować neuroprzekaźniki i endorfiny, poprawić równowagę hormonalną, wspomagać funkcjonowanie układu trawiennego i łagodzić ból.

Polecam mieszanie olejków według własnego uznania, nie przekraczając ogólnej dawki 12 kropli dla dużych pomieszczeń i 6 kropli dla małych pomieszczeń. Najlepiej zacząć od rozpylania olejków codziennie przez 15-30 minut. Kiedy już się przyzwyczaisz do olejków i zauważysz ich działanie, możesz zwiększyć czas dyfuzji do 4-6 godzin dziennie, a przy niektórych terapiach (np. chorobach układu oddechowego) nawet do 12 godzin. Nie polecam klejących olejków (np. Royal Hawaiian Sandalwood) do dyfuzji w urządzeniach mechanicznych - mogą one zatkać dyszę dyfuzora.

• Na skórze: Olejki eteryczne można stosować na dowolne częśći ciała, z WYJĄTKIEM uszu i oczu. NIGDY nie nakładaj olejków eterycznych na uszy lub oczy, nie dotykaj soczewek kontaktowych ani nie pocieraj oczu oleistymi dłońmi. Zazwyczaj używam 2-3 kropli olejku eterycznego na łyżeczkę nośnika (np. V6 lub innego) do masażu.

  • Do refleksologii stóp stosuję 4-6 kropli olejku eterycznego na stopę, w zależności od tego, na jakie punkty chcę wpłynąć. W moim przypadku stosuję olejki eteryczne na punkty dotyczące jajników/macicy i jelit, aby wesprzeć równowagę hormonalną i funkcje trawienne. Refleksologia polega na stymulowaniu określonych punktów na stopach w celu otwarcia szlaków energetycznych w ciele. Równomierny rytm i delikatne dotknięcia na naskórku stóp wywołuje reakcję, która poprawia przepływ energii w ciele. Zawsze należy zacząć od prawej stopy, a następnie powtórzyć zabieg na lewej.

• Do stosowania wewnętrznego: Obecnie oferuje Young Living olejki z linii Vitality-Line, które są oznaczone plusem. Olejki te są zatwierdzone jako suplementy diety zgodnie z normami i klasyfikacjami Unii Europejskiej. Lubię używać olejków Vitality jako przyprawy do moich potraw. Niektóre olejki smakują świetnie w napojach, zwłaszcza jeśli woda smakuje nijako. Zazwyczaj dodaję 1-2 krople cytryny do dużej szklanki wody. Będę również przedstawiać niektóre olejki Vitality na moich blogach i pisać o tym, do czego mogą pasować.

• Kosmetyki: Od pewnego czasu jestem wielką fanką robienia własnych kremów, perfum i innych produktów do pielęgnacji. W moich blogach na pewno znajdziesz kilka pomysłów/receptur na zrobienie własnych produktów. Odkąd używam naturalnych zapachów, coraz bardziej zauważam, jak drażniące i nieprzyjemne mogą być perfumy produkowane chemicznie gdy są stosowane “w nadmiernych ilościach” w miejscach publicznych.

Uważam, że olejki eteryczne Young Living są imponująco wszechstronne i naturalnie wspierają nasze samopoczucie. W moich blogach chętnie podzielę się więcej o tym, jak integruję olejki eteryczne Young Living w moim codziennym życiu i jak pomagają mi one wspierać moje dobre samopoczucie w naturalny sposób.

Dziękuję za Waszą uwagę, Wasza Sonia.